SCROLL
Erreiche deine Ziele durch Yoga und Fitness Training
Bei uns findest du alles, was du für deinen Ausgleich brauchst: kraftvolles Rocket Vinyasa Yoga, das dich zum Schwitzen und hier und da an deine Grenzen bringt, dir neue Energie und gleichzeitig Balance gibt. Yin Yoga, das dein Gewebe in der Tiefe dehnt und dich zur Ruhe bringt. Funktionelles Krafttraining, das dir hilft, mehr Kraft für Bewegungen im Alltag aufzubauen, dich gesund und schmerzfrei zu halten und dich in deinem Körper wohlfühlen lässt.
Unsere Kurse sind eine Mischung aus Muskelaufbau, Mobility, Flexibilität und Entspannung.
Daher bist du genau richtig, wenn du in Yoga (auch) ein echtes Workout suchst, dich gerne forderst, aber genauso etwas brauchst, was dich erdet und dich abschalten lässt.
LISA DEPPE - GRünDerin von MISSION YOGA Plus
Lisa ist zertifizierte Yoga-Lehrerin für Vinyasa und Ashtanga (1000h Yoga Alliance Approved) und war aber bei weitem nicht schon immer ein Fan von Yoga! Sie hat früher ausschließlich Sport betrieben, der so anstrengend war, dass sie an nichts anderes denken konnte - CrossFit, Functional Fitness und HIIT - und Yoga dagegen als bloße Entspannungsübung und Stretching abgetan. Irgendwann hat sie festgestellt, dass sie in ihrem fordernden Alltag etwas braucht, das sie auch mal runterbringt und hat eine Zeit lang Bikram und klassisches Vinyasa ausprobiert.
Auf verschiedenen Reisen hat sie dann andere Arten von Yoga kennengelernt und festgestellt, dass es Yoga-Stile gibt, die fordernde, energetische Bewegungen kombinieren mit Atem und Fokus auf Mindfulness. Nach und nach hat sie sich in kraftvolles Vinyasa und Rocket Yoga verliebt und den starken Wunsch entwickelt, diese Erfahrung mit anderen, ähnlich motivierten Menschen zu teilen.
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