Rocket Yoga im MAIN SPORT CLUB

Beschreibung

Rocket ist ein dynamischer Yogastil, der in den 70er Jahren von Larry Schultz entwickelt wurde. Er basiert auf klassischem Ashtanga, jedoch ist die Serie so modifiziert, dass sie für jeden zugänglich ist und wird durch spielerische Elemente aufgelockert. Es gibt fundamentale Positionen, die in jeder Praxis vorkommen, wie die Sonnengrüße, Krieger oder Prassaritas. Dennoch ermöglicht Rocket viel Freiheit, Variationen einzubauen und sich selbst zu fordern und auszuprobieren, oder Posen zu modifizieren, um es sich leichter zu machen. Aufgrund der Abfolge der Asanas werden rasch Kraft und Flexibilität aufgebaut. Das ist auch der Grund für den Namen: der Stil heißt Rocket, weil er dich schneller ans Ziel bringt.